تردي بيئات العمل- بما فيها تلك المتسمة بالتمييز وعدم المساواة، وأعباء العمل المفرطة، وضعف المشاركة في القرارات المتعلقة بالعمل وانعدام الأمان الوظيفي - يشكل خطرا على الصحة النفسية. موارد �

تجنب التهويل. عندما تهوّل الأمور، تقع في فخ الاقتراض بأن أسوأ الاحتمالات لا محالة واقع. هذا يسمح للخوف بأن يذهب بأفكارك ويأتي، ويقفز بك قفزات لا تستند لمنطق. ميز لحظات الهلع. أحيانًا يتسبب ا

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرً، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد. شارك الان اختبار النرجسية الخفية: هل تمتلك صفات نرجسية ولا تشعر! القلق والتوتر عمومًا أعاني من القلق وأعراض جسماني�

على سبيل المثال، قد تدرك أنك تميل إلى التسويف عندما تواجه مهمة صعبة. إذا كنت واعيًا بهذا النمط، يمكنك العمل على تطوير استراتيجيات تساعدك على تجاوز هذه العادة السيئة وتحقيق أهدافك بطريقة أكث�

إذا كنت تسعى لأن تكون شخصًا يُحتذى به، فإن الصدق مع نفسك هو نقطة البداية التي لا يمكن تجاوزها. الحياة والمجتمع  ، معلومات عامة / أهمية القدوة الحسنة وأثرها في تربية الأبناء إنّ حبَّ التّقد